Kursdetails

Wohlfühltag für Frauen

Anmeldung möglich

Kursnr.	26F3092
Beginn	Sa., 06.06.2026, 09:30 - 15:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Raum 211
Gebühr	55,00 € /27,50
Teilnehmer	7 - 12
Mitzubringen/Materialien	Bitte Decke, Handtuch, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

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Kursbeschreibung

Gestartet wird dieses Mal mit einem abwechslungsreichen Übungsmix aus Cardiofitness, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining mit dem Togujumper, Calisthenics (Fitness- und Krafttraining und zum Abschluss gibt es ein paar Yogaübungen zur Dehnung. Die gemeinsame Zubereitung eines lecker-leichten und gesunden Essens steht danach auf dem Programm. Beim Genießen bleibt auch etwas Zeit zum Austausch. Die abschließende Entspannungsphase besteht u.a. aus einer geführten Klangmeditation.
Entgelt inkl. Lebensmittel