Powerstep Plus

Kursbeschreibung

Der neue Kurs erweitert das dynamische Powerstep-Grundkonzept mit seinen Cardio- und Krafteinheiten um Übungen mit Kleingeräten, die in Kombination mit dem Steppbrett zum Einsatz kommen. Pezziball, Resistance-Bänder und Co. geben dem Training den Extra-Push. Begleitet von pulsierender Musik werden jede Menge Kalorien verbrannt, die Muskulatur von Kopf bis Fuß gestärkt und Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert. Abwechslungsreiche Intervalle halten alle ständig in Bewegung, lassen keine Langeweile, aber viel Spaß aufkommen und sorgen für schnelle fühl- und sichtbare Erfolge. Diese stärken natürlich auch das Selbstbewusstsein.