Kursdetails

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Yin Yoga - Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

Anmeldung möglich

Kursnr.	26H3120
Beginn	Di., 24.11.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer	9 Termine
Kursort	Raum 212
Gebühr	90,00 €
Teilnehmer	7 - 14
Mitzubringen/Materialien	Bitte bequeme Gymnastikkleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

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Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein eher ruhiger, meditativer Yogastil mit Fokus auf das Bindegewebe, die Faszien und Gelenke. Die Asanas werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und 3-5 min gehalten. Dies fördert Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannung und regt die Stoffwechsel-und Entgiftungsfunktionen des Körpers an.
Yin Yoga kann körperliche und emotionale Blockaden lösen und zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden beitragen.
Geeignet für alle Altersklassen. Für Schichtarbeitende ist ein Wechsel zwischen Vormittags- und Abendkurs möglich, bitte unbedingt bei Anmeldung angeben.

212

Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.11.2026

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort