Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 26F3079 |
| Beginn | Do., 26.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Raum 212 |
| Gebühr | 90,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 13 |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. |
Kursbeschreibung
Durch vielfältige Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen lernen Teilnehmende im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung, die Stärkung der Gesundheit und die Aktivierung von Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag. Für jedes Alter geeignet.Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
26.03.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
02.04.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
21.05.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
28.05.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
04.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212