Spiraldynamik® - Gut zu Fuß

Kursbeschreibung

Die Füße haben Einfluss auf Position und Beweglichkeit von Knien, Hüfte und Wirbelsäule. Gibt es also im Fußbereich Probleme, können sich diese unmittelbar auch auf den Rücken auswirken. Die Spiraldynamik® ist ein hervorragendes Konzept, um müde Füße wieder munter zu machen. Erlernt werden Übungen für Schmerzfreiheit, federnde Elastizität und kraftvolle Dynamik beim Gehen. Dabei werden Gelenke, Muskeln und Faszien geschult. Ziel ist, sich (wieder) anatomisch frei bewegen zu können, Fehlhaltungen entgegenzuwirken und das Gleichgewicht zu schulen. Die Gruppe besteht aus maximal 6 Teilnehmenden, um die korrekte Ausführung der Übungen kontrollieren zu können.