Kursdetails

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Qigong - Schwerpunkt stilles Qigong

Anmeldung möglich

Kursnr.	26H3096
Beginn	Sa., 23.01.2027, 09:00 - 12:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Raum 212
Gebühr	36,00 €
Teilnehmer	6 - 12
Mitzubringen/Materialien	Bitte bequeme Kleidung, (rutschfeste) dicke Socken und eine Decke mitbringen.

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Kursbeschreibung

Qigong bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und den Geist zu entspannen, es hilft, Gesundheit und Vitalität zu fördern. Es werden einfache und unkomplizierte Bewegungsabläufe vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und zu mehr Mobilität und innerer Ruhe führen. Die Übungen sind für jeden Tag geeignet und ohne Altersgrenze zu bewältigen. Der Workshop bietet eine ausgeglichene Mischung aus Bewegungseinheiten und Entspannungsmomenten. Schwerpunkt sind dieses Mal Übungen aus dem stillen Qigong und meditative Übungen für ein starkes Immunsystem und eine starke Lunge.