Calisthenics für Einsteiger

Kursbeschreibung

Calisthenics ist mehr als ein Trendsport, es ist ein funktionelles, motivierendes Kraft- und Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Ganz ohne schwere Gewichte gelingt es, in kurzer Zeit einen athletischen Körper zu formen, der schlank und ästhetisch wirkt. Dieser Kurs ist perfekt für alle ohne jegliche Vorkenntnisse. Die Dynamik des Gruppentrainings motiviert, über sich hinauszuwachsen. Auf zur Calisthenics-Reise - der Körper wird es danken. Dann könnten später sogar Handstand, L-Sit oder Human Flag gelingen.