Veranstaltung "Rückenfit - Rückenkräftigung" (Nr. 26H3084) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückenfit - Rückenkräftigung
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 26H3084 |
| Beginn | Mo., 14.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Raum 212 |
| Gebühr | 90,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 10 |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen. |
Kursbeschreibung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden Körperwahrnehmung und Entspannung geschult. Der Kurs vermittelt verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Volkshochschule Hoyerswerda Lausitzer Platz 4,
Raum 212