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24H3065 Smovey®

Beginn Do., 05.09.2024, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Arite Gahrig

Die Smovey®-Ringe sind das perfekte Ganzkörper-Trainingsgerät für jede Altersgruppe. Sie bestehen aus einem Griff mit Dämpfungselementen und einem Spiralschlauch, in dem sich vier frei bewegliche Stahlkugeln befinden. Durch das Schwingen der Ringe bewegen sich die innen liegenden Kugeln und erzeugen spürbare Vibrationen, die sich auf den gesamten Körper übertragen und positiv auswirken. Mit verschiedenen Übungen gelingt es, Verspannungen zu lösen, die Koordinationsfähigkeit zu steigern, die Tiefenmuskulatur zu stärken, Körperwahrnehmung und Ausdauerleistung zu verbessern. Durch Kreuzbewegungen werden sogar beide Gehirnhälften aktiviert.




Kursort

212

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
05.09.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212



Fotos

Arite Gahrig
Arite Gahrig