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19H3050 Selbstverteidigung

Beginn Mo., 28.10.2019, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Andreas Eberhardt

Sie erhalten Kenntnisse über die Schwachstellen des Körpers und wie Sie diese gezielt für Ihre Selbstverteidigung nutzen können. Nach einer kurzen Erwärmungsphase werden effektive Techniken der waffenlosen Selbstverteidigung gegen Angriffe eines oder mehrerer Gegner geübt, z.B. durch Fuß- oder Knietritte, Handflächen- oder Ellenbogenstöße. Bewegungsabläufe, die - wenn sie automatisiert sind - im Ernstfall sicher angewendet werden können. Die Körperbasis wird gefestigt, die Körperenergie gesteigert.




Kursort

Raum 212

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212



Fotos

Andreas Eberhardt
Andreas Eberhardt