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19F3053 Pilates-Fitness-Mix

Beginn Mo., 04.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Astrid Gumprecht
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportleidung, Turnschuhe

Dieser Kurs beinhaltet 30 min Fitness mit stetig wechselnden Inhalten zu Koordination, Kräftigung und Dehnung unserer Muskulatur. In den zweiten 30 min geht es ruhiger zu, aber nicht weniger intensiv. Pilates ermöglicht ein präzises Training, welches gezielt den ganzen Körper anspricht. Bauch-, Rückenmuskeln und eine gut aufgerichtete Wirbelsäule stehen dabei im Vordergrund. Die tief liegenden kleinen Muskeln helfen uns bei der Stabilisierung.



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Kursort

Friedrichsstr. 30b
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
15.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach