/ Kursdetails

22H3106 Mal wieder richtig Luft holen!

Beginn Mi., 07.09.2022, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anne Schaab
Bemerkungen Bitte gemütliche Kleidung und eine 0,5l Wasserflasche mitbringen!

Ein erwachsener Mensch macht 12 bis 18 Atemzüge pro Minute und macht sich meistens erst darüber Gedanken "wenn die Luft knapp wird!"
In lockerer Runde finden wir Antworten auf die Fragen: Was passiert beim Atmen? Wo spüre ich das? Wie kann ich es selber beeinflussen? Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen- mit Yogabällen und Elastikbändern- Die Atmung wird erfahrbar gemacht! Außerdem wird der Umgang mit Lax-Vox Schlauch, Lockerungsübungen für das Zwerchfell, Dehnübungen für die Atemmuskulatur und kleine Atemübungen für den Alltag erlernt.
Die Dozentin Anne Schaab blickt auf eine langjährige Erfahrung als Sängerin und Gesangspädagogin zurück, ein wichtiger Baustein für diesen Kurs ist die Atemschule von Ilse Middendorf "Der erfahrbare Atem"
Dieser Kurs ist geeignet für: Menschen nach einer Covid- Erkrankung oder Lungenentzündung, Asthmatiker, aber auch für TelefonistInnen, LehrerInnen, ErzieherInnen, SängerInnen- Berufe bei denen viel und lange gesprochen wird!




Kursort

212

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
07.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212