24H5040 Belastung - Stress - Burnout im Lehrer-/Erzieherberuf - Stressoren beherrschen statt beherrscht zu werden

Belastungen sind unvermeidlich. Statt eines normalen Maßes nehmen diese aber manchmal überhand. Stress, chronische Belastungen, Überdruss sind die Folge und man hat das Gefühl, nicht mehr weiter zu wollen oder zu können. Dies ist der Moment, auf sich selbst zu achten. Was macht einem besonders zu schaffen, was regt einen auf, macht einen kaputt? Was tut man dagegen? Welche persönlichen Ressourcen sind da, was kann man selbst einbringen? Die eigenen Stressoren werden kennen- und steuern gelernt, damit man seiner persönlichen "professionellen Gelassenheit" näherkommt.