Gesundheit / Kursdetails

18H3060 Swing and jump: Fitness- und Stabilitätstraining

Beginn Di., 08.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Corina Püschel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe

Togu-Jumper und Schwingstab sind die perfekte Kombination, um die Tiefenmuskulatur zu kräftigen, das Bindegewebe zu stärken und die Koordination zu schulen. Um die Schwingungen des Stabes auszugleichen, reagiert das tiefer liegende Gewebe im Körper mit unwillkürlicher Anspannung. Der Trampolineffekt des Togu Jumpers überträgt Schwingungen ebenfalls direkt auf den Körper und sorgt so für noch mehr Spaß beim gelenkschonenden Balancetraining. Straffen Sie Ihren Körper, fördern Sie die Beweglichkeit, trainieren Sie Ihr Gleichgewicht. Jede Kurseinheit bietet ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Erwärmung, Kräftigung, Fitness, Dehnung und Entspannung. Gerade im Winter ist dies übrigens auch eine gute Möglichkeit, sich fit für die Piste zu machen.




Kursort

Raum 212

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212