Gesundheit / Kursdetails

18H3063 Schnupperworkshop: Faszientraining - für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Beginn Do., 10.01.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Corina Püschel
Bemerkungen Bitte bequeme Gymnastikkleidung tragen.

Dauerhafter Stress und ungünstige körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung von Faszienzügen und langfristig häufig zu Fehlhaltungen, was sich in Verspannungen oder gar Schmerzen äußert. In den Faszien befinden sich außerdem eine hohe Anzahl an Schmerzrezeptoren.
Durch das Training - mit oder ohne Rolle - bleibt das Bindegewebe in Form. Dazu ergänzend trainieren wir die Bauchmuskeln für eine stabile Mitte, eine aufrechte Haltung, mehr Bewegung im Hüftbereich und weniger Rückenschmerzen. Für jedes Alter geeignet.




Kursort

Raum 208

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
10.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 208