Gesundheit / Kursdetails

19H3063 Rückenfit

Beginn Di., 10.09.2019, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Colleen Neumann
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung im (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.




Kursort

Raum 212

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 212