Gesundheit / Kursdetails

24F3060 Rückenfit - Rückenkräftigung

Beginn Mo., 26.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Bianca Schröder
Bemerkungen Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden Körperwahrnehmung und Entspannung geschult. Der Kurs vermittelt verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt.




Kursort

211

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211