Gesundheit / Kursdetails

20H3054 Pilates-Fitness-Mix

Beginn Mo., 07.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Astrid Gumprecht
Bemerkungen bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch

Dieser Kurs beinhaltet 30 min Fitness mit stetig wechselnden Inhalten zu Koordination, Kräftigung und Dehnung unserer Muskulatur. In den zweiten 30 min geht es ruhiger zu, aber nicht weniger intensiv. Pilates ermöglicht ein präzises Training, welches gezielt den ganzen Körper anspricht. Bauch-, Rückenmuskeln und eine gut aufgerichtete Wirbelsäule stehen dabei im Vordergrund. Die tief liegenden kleinen Muskeln helfen bei der Stabilisierung.



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Kursort

Friedrichsstr. 30b
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach