Gesundheit / Kursdetails

19H3060 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mo., 09.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung David Reining
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe

Kräftigen Sie Herz und Kreislauf mit kurzen Ausdauerphasen und lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen. Ergänzend erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert. Auch für Ältere geeignet.




Kursort

Raum 211

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211