Gesundheit / Kursdetails

24F3063 Beckenbodengymnastik

Beginn Di., 05.03.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Astrid Döring
Bemerkungen Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch, Decke oder eigene Matte und ein Getränk mitbringen.

Ein gut trainierter Beckenboden ist nicht erst im Seniorenalter wichtig. Schon in jungen Jahren, zum Beispiel nach einer Schwangerschaft und Geburt eines Kindes, sollte diese Körperpartie besondere Aufmerksamkeit bekommen. Denn im Laufe der Zeit kann ein erschlaffender Beckenboden zu Symptomen wie Inkontinenz, Senkungen und Verdauungsproblemen führen. Durch einfache Übungen für Wirbelsäule und Becken sowie ein regelmäßiges Training können Teilnehmende viel für sich selbst tun, um ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erhalten und Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen.



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Kursort

211

Lausitzer Platz 4
02977 Hoyerswerda

Termine

Datum
05.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
02.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lausitzer Platz 4, Raum 211