Gesundheit
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VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit
VHS macht gesünder!
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Qigong am Vormittag
Wann:
ab
Mo. 09.09.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3089
Status:
Anmeldung möglich
Aroha - Sanftes Training für Körper und Geist
Wann:
ab
Mi. 11.09.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3049
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stepp-Mix
Wann:
ab
Mi. 11.09.2019, 18.15 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3052
Status:
Anmeldung möglich
Drums Alive®
Wann:
ab
Do. 12.09.2019, 8.45 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3042
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit
Wann:
ab
Di. 17.09.2019, 15.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3063
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling
Wann:
ab
Mi. 18.09.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3067
Status:
Anmeldung möglich
Latino-Dance-Workout - Verlängerung
Wann:
ab
Di. 29.10.2019, 18.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Ballettsaal Lausitzhalle
Nr.:
19H3045
Status:
Anmeldung möglich
Rumpfstabilität und Wirbelsäulenmobilität
Wann:
ab
Fr. 08.11.2019, 9.45 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3062
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquagymnastik
Wann:
ab
Di. 12.11.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Dillinger Str. 2, Therapiebecken Förderzentrum für Körperbehinderte
Nr.:
19H3037
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquagymnastik
Wann:
ab
Di. 12.11.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Dillinger Str. 2, Therapiebecken Förderzentrum für Körperbehinderte
Nr.:
19H3039
Status:
fast ausgebucht
Aqua-Fitness
Wann:
ab
Di. 12.11.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Dillinger Str. 2, Therapiebecken Förderzentrum für Körperbehinderte
Nr.:
19H3041
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga Auffrischung - Verlängerung
Wann:
ab
Mo. 25.11.2019, 17.45 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3102
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga Einstiegskurs - Verlängerung
Wann:
ab
Mo. 25.11.2019, 19.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3103
Status:
fast ausgebucht
Yin Yoga - Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
Wann:
ab
Di. 26.11.2019, 17.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3108
Status:
Anmeldung möglich
Yoga Grundstufe I+II
Wann:
ab
Di. 26.11.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Wann:
ab
Di. 03.12.2019, 17.15 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3059
Status:
Anmeldung möglich
Latino-Dance-Workout
Wann:
ab
Di. 03.12.2019, 19.45 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Ballettsaal Lausitzhalle
Nr.:
19H3048
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga 50+ am Vormittag
Wann:
ab
Mi. 04.12.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3104
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende
Wann:
ab
Fr. 06.12.2019, 19.15 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3106
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga Auffrischung - Verlängerung
Wann:
ab
Do. 12.12.2019, 17.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 211
Nr.:
19H3105
Status:
fast ausgebucht
Spanische Küche
Wann:
am
Fr. 20.12.2019, 17.00 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 225
Nr.:
19H3021
Status:
fast ausgebucht
Pilates-Fitness-Mix
Wann:
ab
Mo. 06.01.2020, 18.00 Uhr
Wo:
Friedrichsstr. 30b, Physiotherapie Mittrach
Nr.:
19H3111
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga - Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
Wann:
ab
Di. 07.01.2020, 9.30 Uhr
Wo:
Lausitzer Platz 4, Raum 212
Nr.:
19H3087
Status:
Anmeldung möglich