Demnächst

ab 14.07.2020 ,17:00 - 18:00 Uhr. Kursort: eigener PC zu Hause
ab 22.07.2020 ,09:00 - 11:15 Uhr. Kursort: Raum 005
ab 26.08.2020 ,09:00 - 16:00 Uhr. Kursort: Raum 208

/ Kursdetails

20F3109 Atme dich gesund - Mit Atemübungen entspannt in den Tag (live online)

Beginn Mi., 01.07.2020, 08:30 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Thu-Minh Ngo
Bemerkungen Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte

Dieses 45-Minuten Atemtraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm Energie und Leistungsfähigkeit zuzuführen.

Einatmen. Ausatmen. Was ist schon dabei? Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben komplett verändern kann! In diesem Kurs erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie das meiste aus Ihrer Atmung herausholen und wie Sie Ihren Atem nutzen können, um fitter, entspannter und gesünder zu werden. Mit der richtigen Atemtechnik stimulieren Sie den Vagusnerv. Als entscheidender Vertreter des parasympathischen Nervensystems spielt er eine außerordentlich wertvolle Rolle bei Ruhe, Entspannung, Erholung und Regeneration. Wenn Sie anfangen, bewusste Atemübungen zu machen, wirkt es sich auf alle Bereiche Ihres Lebens positiv aus.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.




Kursort




Termine

Datum
01.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:15 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause





 

 


Sehr geehrte Teilnehmer, Kursleitende und Partner,

aus aktuellem Anlass ist für Sie ein separater Eingang in die Volkshochschule etwa 50 m rechts neben dem Haupteingang eingerichtet, um die Wege der Kursteilnehmer von denen der Musikschüler zu trennen.  Sie werden an diesem Eingang von den Kursleitern abgeholt.

Alle Kursteilnehmer werden gebeten, im Gebäude auf die Ausschilderung und Hygienehinweise zu achten, vor allem den Mindestabstand von 1,5 Meter zu wahren.

Das Servicebüro ist für den Publikumsverkehr geöffnet. Besucher nutzen bitte die Klingel am Haupteingang. Wie im Einzelhandel gilt für den Aufenthalt im Servicebüro die Pflicht, eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. In den Kursen ist dies aufgrund der getroffenen Vorkehrungen in unserem Haus nicht notwendig.

Ihre Volkshochschule Hoyerswerda

 

 

 

 

 

 

 

 

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