Demnächst

ab 14.07.2020 ,17:00 - 18:00 Uhr. Kursort: eigener PC zu Hause
ab 22.07.2020 ,09:00 - 11:15 Uhr. Kursort: Raum 005
ab 26.08.2020 ,09:00 - 16:00 Uhr. Kursort: Raum 208

/ Kursdetails

20F3114 AROHA® - Ausdauertraining im 3/4 Takt (live online)

Beginn Mi., 08.07.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Evelyn Hasnaoui
Bemerkungen Weitere Hinweise
Sie benötigen: bequeme Kleidung, evtl. Turnschuhe (vorrangig barfuß)

AROHA® bedeutet in der Sprache der Maori "Liebe". In diesem Online-Kurs können Sie sich bequem Schritt für Schritt zu Hause bewegen. AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Anspruch an das Herz-Kreislaufsystem. Es wirkt sich positiv auf das Körpergefühl und die Balance aus, optimiert die Koordination und kräftigt die Muskeln. Gleichzeitig trägt es zur Gewichtsreduktion bei. Der Kurs fördert das Selbstbewusstsein. Stress und Aggressionen werden abgebaut. Die Musik, inspiriert vom Kriegstanz der Maoris - mit Elementen aus Kung-Fu und Tai-Chi - bereitet der Seele Wohlbefinden. Der Kurs macht Spaß und ist für Jede/-n geeignet ohne Altersbegrenzung.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.




Kursort




Termine

Datum
08.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
eigener PC zu Hause





 

 


Sehr geehrte Teilnehmer, Kursleitende und Partner,

aus aktuellem Anlass ist für Sie ein separater Eingang in die Volkshochschule etwa 50 m rechts neben dem Haupteingang eingerichtet, um die Wege der Kursteilnehmer von denen der Musikschüler zu trennen.  Sie werden an diesem Eingang von den Kursleitern abgeholt.

Alle Kursteilnehmer werden gebeten, im Gebäude auf die Ausschilderung und Hygienehinweise zu achten, vor allem den Mindestabstand von 1,5 Meter zu wahren.

Das Servicebüro ist für den Publikumsverkehr geöffnet. Besucher nutzen bitte die Klingel am Haupteingang. Wie im Einzelhandel gilt für den Aufenthalt im Servicebüro die Pflicht, eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. In den Kursen ist dies aufgrund der getroffenen Vorkehrungen in unserem Haus nicht notwendig.

Ihre Volkshochschule Hoyerswerda

 

 

 

 

 

 

 

 

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